Comportamento,  Lifestyle

Como lidar com a tristeza!

Olá meus amores! Hoje eu trouxe um post diferente do que eu costumo trazer porque acho necessário a gente conversar um pouco sobre sentimentos! A tristeza, assim como qualquer sentimento, deve ser passageira. Pode ser intensa, mas uma hora ou outra ela vai embora, nem que seja um pouquinho.

Faz parte da vida. Quando estamos felizes devemos ter plena consciência que isso passa. E quando estamos tristes a convicção deve ser ainda maior. Eu escrevo até num papel e deixo na minha gaveta, quando preciso ler vou lá nessa minha gavetinha que apelidei de gaveta dos sentimentos.

Essa é a forma que eu tenho de lidar em meus momentos de angústia ou em momentos que fujo um pouco da realidade, tanto para o lado positivo como negativo. E me sinto forte quando consigo contornar meus estados de espírito negativos.

Eu trouxe alguns “conselhos” que funcionam comigo e podem te ajudar de alguma forma.

  • Faça coisas que você goste, se permita. Tente esquecer os problemas substituindo-os por coisas boas;
  • Ouça algumas músicas tristes e assista séries e filmes divertidos, de alguma forma isso acalenta a alma;
  • Saia de casa e vá em algum lugar que você gosta muito, pode ser sozinho ou com uma pessoa que você goste, evite chamar grupos;
  • Seja sua melhor companhia, procure o espelho mais próximo e diga coisas bonitas sobre você;
  • Converse com alguém que possa te entender, não divida seus sentimentos com pessoas que não te entendam.

E se precisar trocar uma ideia, conversar sobre algo pode me procurar no insta @flaviferro

Saiba que pode não parecer, mas o mundo te ama <3

Às vezes a tristeza é uma menina que só está precisando descansar…

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