Cozinha,  Fit

Receita Rápida#1 : Biscoito de Arroz Fit

Eu sei que assim como eu você já quis fazer um lanche, mas só vinha gordice na mente… Acertei?? haha #quemnunca

Sem ideia pra nenhum lachinho saudável? Foi pensando nisso que resolvi dividir com vocês a minha receita de Biscoito de Arroz Fit, especial para quem quer emagrecer. Uma receita simples, fácil e muito saborosa!
Então vamos para os ingredientes:
1 -250g de arroz branco ( aproximadamente, uma xícara de chá);
2- 50g de gergelim;
3- 2 colheres de sopa de margarina diet;
4- 1 ovo inteiro;
4- Azeite para untar;
5- sal a gosto;
6- Papel manteiga;
7- Filme plástico transparente
Modo de preparo:
Coloque o arroz branco para cozinhar e deixe ferver por uns 15 minutos. Após o cozimento do arroz, deixe-o esfriar e coloque-o no liquidificador junto com o ovo e a margarina diet. Bata rapidamente, até chegar em uma consistência pastosa.
Agora, chegou a vez de misturar a pasta com o gergelim. Misture bem!
Pegue o filme plástico espalhe-o na mesa (ou superfície lisa) e coloque a massa do arroz por cima, ponha o filme plástico por cima da massa também, espalhando novamente, a massa dessa vez (se preferir use um rolo ), deixando com a espessura de sua preferência.
Pegue a fôrma, coloque o papel manteiga e unte com o azeite. Ahh, e já vai esquentando o forno (180°C por 10 min). Com uma fôrma de corte, faça as unidades do seu biscoito no formato que você preferir. Coloque-os na fôrma já untada e leve ao forno por mais 10 min (o tempo é relativo com a consistência e cor que você preferir).
E está pronto! Coloque em um recipiente fechado e é só ser feliz comendo essas delícias!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE